Puasa Bagi Ibu Hamil

Puasa Bagi Ibu Hamil

puasa bagi ibu hamilBolekah puasa untuk ibu hamil ? Jawabannya adalah tergantung dari kondisi keehatan ibu hamil itu sendiri. Selama kondisi ibu hamil dan janin yang di kandungnya sehat,maka ibu hamil di perbolehkan untuk berpuasa dengan syarat ibu hamil diperbolehkan  untuk berpuasa dengan syarat ibu hamil tetap mampu memenuhi kebutuhan nutrisi baik bagi dirinya maupun janin yang yang dikandungnya. Pemenuhan nutrisi harus sama dengan kondisi ketika tidak berpuasa hanya yang berbeda pemenuhan nutrisi ini di pindah waktunya dilakukan pada saat sahur dan berbuka puasa serta antara waktu berbuka puasa dan sahur. Ketika sahur pilih makanan yang mengandung protein  dan lemak dalam jumlah cukup, upayakan juga makanan yang kaya vitamin C dan mineral seng (zinc) untuk menjaga vitalitas tubuh. Saat berbuka awali dengan minuman hangat dan manis untuk meningkatkan kadar gula darah lalu menyatap makanan yang mengandung karbohidrat simpleks sehingga lebih mudah diserap tubuh. Seperti kolak atau kurma.

Puasa Bagi Ibu Hamil

Leave a comment  

name*

email*

website

Submit comment

Powered by moviekillers.com.com