Olahraga Renang Bagi Ibu Hamil

Olahraga Renang Bagi Ibu Hamil

olahraga renang bagi ibu hamilKondisi ibu yang sedang hamil seringkali sangat dicemaskan. Akibatnya, segala macam aktivitas fisik, termasuk olahraga dijauhi. Kebanyakan ibu hamil berasumsi bahwa jika banyak bergerak maka resiko keguguran akan meningkat. Hal tersebut tidak benar, justru perubahan fisik karena kehamilan harus dibarengi dengan olahraga. Aktivitas fisik yang teratur membuat otot-otot tubuh menjadi lentur, napas terartur dan tubuh tidak mudah lelah sehingga kelak ibu akan sukses mengejan kala bersalin. Salah satu olahraga yang paling disarankan untuk ibu hamil adalah berenang. Karena selain aman dilakukan pada tiap trimester, olahraga didalam air memiliki resiko yang sangat kecil terhadap cidera tulang, sendi dan otot.

Olahraga Renang Bagi Ibu Hamil

Leave a comment  

name*

email*

website

Submit comment

Powered by moviekillers.com.com