Manfaat Minum Susu Untuk Ibu Hamil

Manfaat Minum Susu Untuk Ibu Hamil

kedelai12

 

Minum susu cair segar setiap hari merupakan salah kegiatan yang harus dilakukan oleh setiap wanita yang sedang hamil.  Pada masa kehamilan, seorang wanita memerlukan nurtrisi seperti Protein, Karbohidrat, Mineral dan Lemak. Dari semua nutrisi yang telah disebutkan, protein merupakan nutrisi yang paling dibutuhkan. Semua nutrisi tersebut bisa didapat dalam segelas susu cair segar.

Dapatkan Berbagai Manfaat Dengan Minum Susu

Kenapa protein sangat penting? Hal ini dikarenakan protein memiliki berbagai manfaat yang baik untuk wanita hamil. Berikut beberapa manfaatnya:

  • Membantu pembentukan janin
  • Ambil bagian dalam pembentukan sel otak bayi
  • Meningkatkan imun sang ibu
  • Kualitas asi meningkat
  • Membantu regenerasi sel-sel tubuh yang rusak ketika hamil dan saat melahirkan

Dengan melihat manfaat yang bisa didapatkan dari Protein ini, diharapkan bagi wanita yang sedang hamil untuk meningkatkan asupan proteinnya. Untuk mudahnya, seorang calon ibu bisa minum susu sekitar 2-3 gelas sehari.

Dengan hanya minum susu, calon ibu tidak hanya mendapatkan protein tetapi juga vitamin. Salah satu vitamin yang penting  bagi dan diperlukan oleh tubub adlaah Vitamin B2. Vitamin B2 ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk:

  • Membantu metablisme energi (mengubah beberapa senyawa menjadi energi)
  • Membantu proses pembuatan sel darah merah
  • Ambil bagian dalam proses menjaga kesehatan kulit, bibir dan kuku

Dilihat dari atas bisa disimpulkan bahwa susu itu sangat penting bagi tubuh baik itu untuk calon ibu dan bayinya.  Semoga informasi ini berguna.

www.petiteellekids.com

Manfaat Minum Susu Untuk Ibu Hamil

Leave a comment  

name*

email*

website

Submit comment

Powered by moviekillers.com.com