Manfaat Coklat Untuk Anak – Anak Dan Ibu Hamil

Manfaat Coklat Untuk Anak – Anak Dan Ibu Hamil

Chocolate-Health-Benefits-chocolate-tips
Manfaat coklat untuk ibu hamil ternyata cukup banyak dan dalam banyak hal, sangat dianjurkan untuk para ibu hamil. Ketika anda hamil, maka ada kalanya rasa ingin ngemil it uterus hadir serta menjadi bagian yang sangat diinginkan. Beberapa jenis coklat khususnya dark chocolate mempunyai banyak persetujuan dari para ahli untuk ibu hamil karena manfaat kesehatannya yang amat beragam.

Sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh Yale University, ditemukan bahwa coklat adalah makanan yang mampu menurunkan tekanan darah, meningkatkan mood, serta mencegah terjadinya pre-eklamsia pada ibu hamil.

Untuk lebih jelasnya, kami memberikan daftar manfaat coklat untuk ibu hamil sebagai berikut.

Coklat hitam merupakan makanan yang kaya akan theobromine, sebuah senyawa yang ampuh untuk memberikan stimulasi pada jantung. Zat ini juga secara langsung dapat mengendurkan otot serta melebarkan pembuluh darah yang ada di dalam tubuh anda.

Coklat juga mampu membantu ibu hamil untuk mencegah pre-eklamsia, sebuah kondisi dimana tekanan darah pada ibu hamil mengalami lonjakan selama kehamilannya. Ketika kondisi ini terjadi, maka ibu hamil akan mendapatkan kelebihan protein yang mampu memberikan masalah serius pada ibu hamil dan bayinya.

Theobromine selama ini juga merupakan sebuah zat yang dikenal mampu mengatasi tekanan darah tinggi dan juga pengerasan pada pembuluh nadi. Sehingga, coklat yang ada dinilai memberikan manfaat untuk mengurangi risiko tekanan darah tinggi. Selain itu, masih ada magnesium yaitu sebuah zat yang secara langsung mampu menurunkan tekanan darah seseorang termasuk juga ibu hamil.

Di dalam coklat, juga terdapat flavonoid yang merupakan antioksidan untuk membantu ibu hamil menangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuhnya. Radikal bebas juga merupakan zat yang diproduksi sebagai hasil pembuangan dalam metabolism yang ada. Dengan adanya antioksidan dalam coklat ini, maka tubuh akan mencegah radikal bebas tersebut menjalar ke penyakit lain seperti kanker.

Berikut adalah beberapa fakta lain mengenai khasiat cokelat untuk Ibu hamil:

• Cokelat mampu menangkap radikal bebas dari dalam tubuh.
• Cokelat bisa menjaga tekanan darah tetap stabil dan pembuluh darah tetap elastis.
• Ibu hamil yang suka ngemil cokelat akan terlihat lebih “happy” karena terdapat senyawa yang mengantarkan rasa bahagia di dalam cokelat.
• Cokelat memiliki antioksidan yang tinggi sehingga baik bagi tubuh.
• Cokelat mampu menurunkan tekanan darah yang akan membuat mood Ibu hamil lebih baik dan lebih stabil.
• Sering mengkonsumsi cokelat bisa merawat kulit Ibu hamil agar lebih halus dan bisa melindungi dari ultraviolet.
• Cokelat bisa meningkatkan daya tahan tubuh Ibu saat kehamilan, sehingga Ibu bisa terhindar dari penyakit.
• Cokelat meningkatkan libido, sehingga Ibu hamil tetap bisa melakukan aktivitas seksual dengan gairah yang cukup tinggi.
• Cokelat mampu membantu mengurangi stres.

Manfaat Cokelat untuk ibu hamil:

  • Dark chocolate kaya akan theobromine, suatu senyawa yang menstimulasi jantung. Theobromine juga membantu mengendurkan otot-otot dan melebarkan pembuluh darah.
  • Artikel dari Anthem BlueCross BlueShield tahun mengungkapkan, cokelat murni juga membantu mencegah pre-eklamsia, kondisi di mana tekanan darah ibu hamil melonjak selama kehamilannya. Kondisi ini menyebabkan kelebihan protein dikeluarkan melalui urin. Jika kondisi ini tidak diatasi dengan cepat, bisa menyebabkan masalah yang serius untuk ibu hamil dan bayinya.
  • Ibu hamil yang rutin mengonsumsi cokelat akan melahirkan bayi dengan theobromine berkonsentrasi tinggi pada darah tali pusatnya, demikian hasil penelitian Dr Elizabeth Triche dari Yale University yang diterbitkan dalam jurnal Epidemiology tahun 2008. Kemungkinan sang ibu mengalami pre-eklamsia juga sangat rendah.
  • Theobromine selama ini juga digunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi dan pengerasan pembuluh nadi, sehingga cokelat dinilai memiliki manfaat kesehatan untuk ibu hamil dengan tekanan darah tinggi.
  • Kandungan lain pada cokelat adalah magnesium, yang berperan dalam menurunkan tekanan darah dan membantu mencegah hipertensi. Cokelat murni diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) hingga 10 persen.
  • Flavanoid, senyawa antioksidan, juga ditemukan pada cokelat. Menurut Mayo Clinic, antioksidan dapat menetralkan hasil sampingan racun yang disebut radikal bebas. Hasil buangan ini bisa terserap oleh tubuh karena paparan asap rokok atau pestisida. Radikal bebas bahkan diproduksi sebagai hasil buangan sel metabolisme di dalam tubuh kita. Nah, antioksidan bisa mencegah radikal bebas ini menemukan jalannya untuk kanker dan penyakit lain. Semakin pahit cokelatnya, semakin banyak kandungan flavonoid-nya.
  • Cokelat juga membantu mengatur suasana hati, lho. Cokelat menstimulasi produksi endorfin di dalam otak, tulang belakang, dan bagian lain dari tubuh Anda. Peningkatan endorfin dapat memberikan rasa senang atau sejahtera. Endorfin, yang dikenal sebagai pereda sakit alami pada tubuh, bisa ditingkatkan produksinya dengan latihan jalan cepat setiap hari.
  • Senyawa lain pada cokelat, yaitu serotonin, bertindak sebagai bahan antidepresi dan dapat meningkatkan suasana hati.
  • Kandungan lemak tak tak jenuh tunggal yang disebut asam oleat, juga terdapat pada cokelat. Asam oleat, yang juga bisa ditemukan pada minyak zaitun dan ASI, membantu perkembangan otak bayi.

Namun hindarilah makan coklat putih atau coklat susu karena kurang memiliki efek positif. Jadi, Anda tak perlu ragu mengonsumsi cokelat selama kehamilan. Yang perlu diingat, pilih jenis cokelat murni atau cokelat pahit. Ibu hamil yang didiagnosa dengan diabetes gestasional (terjadi selama kehamilan) perlu berkonsultasi dengan dokter mengenai konsumsi cokelat.

Coklat hitam, banyak mengandung polyphenols yang merupakan sebuah antioksidan bagi tubuh dan bermanfaat untuk menghindarkan tubuh dari radikal bebas serta melindungi sel-sel tubuh anak. Dengan terlindunginya sel-sel tubuh dari bahaya radikal bebas ini, maka pertumbuhan anak akan berjalan dengan baik dan maksimal. Selain itu, coklat hitam juga membantu mengaktifkan zat kimia di dalam otak sebagai pembangkit serotonin yang berguna untuk mencegah deperesi.

Coklat juga mengandung theobromine yang berfungsi untuk menghilangkan streptokokus mutans, sebuah bakteri di dalam rongga mulut yang bisa merusak gigi. Dengan kandungan theobromine ini gigi anak akan terhidar dari kerusakan. Selain itu, coklat juga mengandung magnesium yang bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan dan membantu proses regulasi saraf serta kardiovaskuler. Kandungan kalsium yang tinggi ini didapatkan terutama di dalam kakao.

Manfaat Coklat Untuk Kecantikan

Tak hanya baik bagi kesehatan, karena coklat dewasa ini sering digunakan oleh klinik kecantikan untuk melakukan perawatan tubuh dan wajah. Seringkali coklat ini dibuat sebagai lulur yang dicampur dengan susu dan juga yoghurt karena mampu mengangkat sel kulit mati dalam tubuh. Bahkan beberapa penelitian mengatakan jika manfaat coklat untuk kecantikan ini dapat mencegah penuaan dini, dengan kata lain coklat bisa digunakan sebagai anti ageing.

Bahkan coklat yang berwarna gelap ini ternyata bisa mencerahkan kulit jika dicampur dengan madu, susu dan juga oatmeal. Oleskan merata pada wajah dan leher, bilas setelah 15 hingga 20 menit dengan air dingin. Lakukan cara tersebut selama beberapa minggu dan anda akan merasakan kulit wajah semakin cerah.

Efek Positif Dan Negatif Makan Coklat Bagi Anak

Siapa yang tak suka coklat? Makanan yang satu ini tidak hanya disukai oleh anak-anak, tapi juga orang dewasa. Rasanya yang manis dan lembut bahkan membuat ketagihan untuk memakannya lagi dan lagi. Apa saja efek makan coklat bagi kesehatan anak? Simak yang berikut ini.

Efek Positif Makan Coklat Bagi Anak

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa coklat memiliki banyak kandungan gizi yang sangat baik bagi anak maupun orang dewasa, diantaranya:
1. Memberikan efek rileks dan ceria.
2. Meningkatkan konsentrasi.
3. Mengandung flavonoid yang dapat mengurangi pembekuan darah.
4. Dapat meredakan batuk.
5. Merangsang kekebalan tubuh.
6. Mencegah penuaan dini.

Meski demikian sebaiknya para orang tua tetap selektif dalam memilihkan coklat untuk anak. Coklat yang dipilih untuk dikonsumsi anak haruslah yang berkualitas, bukan coklat abal-abal yang hanya mengandung 7-20% bahan coklat, selebihnya hanya ditambah gula, lemak jenuh dan minyak sayur yang berdampak buruk bagi kesehatan.
Efek Negatif Makan Coklat Bagi Anak

Tidak hanya efek positif, coklat juga memiliki efek negative. Makan coklat yang berlebih dapat berdampak buruk bagi kesehatan anak, antara lain:

1. Dapat menyebabkan sakit perut atau diare.
2. Menyebabkan Alergi makanan.
3. Memicu kerusakan gigi. Apabila anak tidak diajarkan disiplin menggosok gigi, maka sisa-sisa coklat yang menempel pada gigi dapat menyebabkan gigi berlubang.
4. Menyebabkan kegemukan.

 Manfaat Coklat Untuk Anak – Anak Dan Ibu Hamil

Leave a comment  

name*

email*

website

Submit comment

Powered by moviekillers.com.com