Bahaya Junk Food Berlebihan

Bahaya Junk Food Berlebihan

bahaya junk food berlebihanJunk food selalu menjadi makanan idola anak-anak ya moms. Apalagi jika anak tipe orang yang pemilih, hanya mau makan junkfood dan menolak mengonsumsi sayur. Konsumsi junk food yang berlebihan ini tentunya kurang baik untuk anak ke depannya. Junk food memiliki kandungan gizi yang kurang. Makanan jenis tersebut biasanya juga tinggi kalori, gula dan lemak. Yang bisa orangtua lakukan adalah dengan tidak menyediakan junk food ketika di rumah atau dimanapun Anda bersama anak. Selalu sediakan dan berikan makanan yang sehat dan penuh gizi saat bersama anak. Anak-anak biasanya suka sekali dengan makanan yang mudah digenggam dengan tangan mereka dan gemar ngemil. Jadi cobalah potong melon atau buah apapun yang disukainya menjadi kecil-kecil. Sajikan bersama es krim atau yogurt. Untuk sayuran seperti wortel, kentang ataupun brokoli, sajikan menjadi semenarik mungkin. Misalnya berbentuk bintang, segitiga atau ikan. Berikan makanan tidak sehat hanya sedikit saja. Dan pastikan di rumah Anda tidak menyimpan junk food agar anak tidak memintanya. Apabila anak Anda sudah kecanduan dengan makanan junk food, cobalah atasi masalah itu dengan perlahan.

Bahaya Junk Food Berlebihan

Leave a comment  

name*

email*

website

Submit comment

Powered by moviekillers.com.com